Back to normal

Het was een kleine gebeurtenis, eigenlijk stelde het niets voor, mijn ademhaling veranderde en het zweet stond op mijn voorhoofd. Mijn hele lichaam ging in het verzet en ik begreep er helemaal niets van! Maaike zit voor mij en kan het nog amper geloven. De huisarts heeft haar doorverwezen met de diagnose burn-out, ik? Zo raar! Het is net al ben ik onderdeel geworden van een slechte film waarin ik zelf de hoofdrol speel, bizar.

Toen Maaike haar verhaal vertelde dacht ik aan de tekst uit het boek ‘Beter NU’, geschreven door mijn neef Rob brandsma.

Het gaat gewoon niet meer. Het spookt door je hoofd.
Waar heb je dit aan te danken? Altijd zo je best gedaan.
Waar ben je het kwijtgeraakt, de controle? Hoe nu verder?
Wat moet je doen, en: wat juist niet?
Je lichaam is moe en wil niet. Je denken loopt vast in stroop.
Er zijn tranen, zo maar.
Alles waar je op kon vertrouwen is weg. Is dit het dieptepunt of pas het begin?
Moet je jezelf bij de kraag vatten, je best doen, of juist niet?
Rusten…..maar voor hoe lang?
Daar zit je dan, op de bank. Je wilt maar een ding: dat het over is. Back to normal.
Natuurlijk weet je wel waarom. Te veel gegeven, voor de goede zaak.
Te weinig voor jezelf gezorgd. Het is niet uit de lucht komen vallen.
Je hebt het lang uitgesteld, nu loop je met je hoofd tegen de muur.
Je lichaam heeft gelijk. Je kijkt naar je handen, de fijne groeven en lijnen.
Een adertje beweegt onder de huid. Je merkt dat je adem hoog zit – maar je ademt.
Buiten, in het park, voert een oude man broodresten aan de ganzen.
Op straat een warboel van stadsgeluiden.
Mensen rennen zonder om zich heen te kijken.
Waar moeten die zo snel naartoe? Is dat wat je zoekt?
Zijn zij vrij of ben jij het?
Je nadert een kruising.
Rechts of links?

Bron: Beter nu, breng mindfulness in je leven ISBN 9789055945580

Maaike zie ik begin volgende week, en starten samen met het herstel van haar energie. Oorzaken en verwerking zijn zeker belangrijk maar moeten nog even wachten. Stap voor stap…………

Tip: Deel deze blog wanneer je het idee hebt dat het voor anderen waardevol kan zijn.